'Groene voortuin staat gelijk aan acht mindfulness-sessies' |
|
|
|
|
 |
| 67 sec |
Volgens Brits onderzoek is een groene voortuin hét middel tegen stress. Zo zou het effect van enkele planten op het stressniveau van bewoners gelijkstaan aan acht wekelijkse mindfulness-sessies. Verder liet het onderzoek zien dat bewoners gelukkiger en ontspannener waren.
| Opzet uit het onderzoek. Enkele containers met de planten in de voortuin. |
De resultaten van het vierjarig onderzoek laten zien dat kleinschalige sierbeplanting de gemoedstoestand en de gezondheid van bewoners verbeterde. Het onderzoek werd uitgevoerd bij 42 bewoners in een sociaal-economisch achtergestelde wijk in Manchester. De voortuinen waren hier veelal kaal. Het onderzoek is uitgevoerd door de Royal Horticultural Society in samenwerking met drie Britse Universiteiten.
Bewoners kregen de mogelijkheid tot de aanplant van een kleine boom, bijvoorbeeld een Juniperus of Amelanchier. Verder kregen ze containers met daarin: lavendel of rozemarijn, een heester (Rhododendron 'Wombat'), een klimplant (Clematis), diverse bloembollen zoals narcissen, krokussen en sneeuwklokjes en enkele eenjarige (Petunia en viooltjes).
Meer dan de helft van de bewoners (52%) gaf aan dat de voortuin hen hielp om gelukkiger te zijn, 40% zei dat die hielp om meer ontspannen te zijn en 26% voelde zich door de groene voortuin dichter bij de natuur.
|
|
Meer dan de helft van de bewoners (52%) gaf aan dat de voortuin hen hielp om gelukkiger te zijn
| |
|
Openbaar groen geen vervanging van privé tuinen
Uit het onderzoek komt een belangrijke conclusie voor stadsontwikkelaars. Openbaar groen is belangrijk, maar woningbouwverenigingen en vastgoedontwikkelaars moeten niet het gevoel hebben dat dit een directe vervanging kan zijn voor privétuinen en de gezondheidsvoordelen die deze tuinen bieden. Tuinen worden de afgelopen jaren alleen maar kleiner en kleiner. Een van de belangrijkste bevindingen van dit onderzoek is dat siertuinen een onmiddellijke, toegankelijke en gemakkelijk gezochte plek voor ontspanning bieden. In feite een belangrijke locatie voor wat 'rusttijd' en een plek om even te ontsnappen aan de stress en spanningen van het stadsleven. Het verrassende element was misschien dat er eigenlijk maar weinig groen nodig was om deze voordelen te behalen.
|
Tuinen krimpen de laatste jaren in grootte, maar het belang van privétuinen moet niet onderschat worden
| |
|
| LOGIN met je e-mailadres om te reageren. |
|
|
| Er zijn nog geen reacties. |
Tip de redactie
|
